训练既是枯燥的，也是艰苦的，而一旦承担了责任，那就需要付出足够的努力。
对于国家队的队友们而言，早中晚都被安排训练，这可比平时累得多了。
不过，也有例外情况，承受能力本就异于常人的木沐，面对国家队的训练，觉得其强度是低于自己平时训练的。
这主要不是体现在时间方面，而是在训练项目上。
因此，他每天都会到得最早，回得最晚。
多出的时间，他就按照自己的节奏加练肢体力量、控球以及投射。
虽然也有像胡金秋、曾凡伯、崔永锡等人尝试跟着木沐加练，但是他们发现自己很难跟上节奏，也完成不了木沐那样的训练强度。
没办法，毕竟每个人所能承受的极限是有差异的，而这也正是竞技场上有高低之分的原因所在。
所以，完成不了的几人也只能试着一点点增加强度。
木沐认真的训练态度感染到了队友们，从而让队内有了一种积极向上的活力。
不过，并不是所有人都能跟着木沐一同品味努力中的劳累。
对此，木沐只能身体力行，做好带头作用，至于其他人是否能跟上或者想不想跟上，那就是个人的选择了。
要知道，队伍是不断前进的，想要不掉队，那就得自己主动迈出脚下的步子。
...
时间进入7月，刚结束大三第二个学期的学子们也迎来了暑假。
相对于初高中生们而言，大学生们对于暑假的期待并没有以前那么强烈，这是因为那些追求潇洒的人一进入大学，基本都在给自己放假呢。
不过，林萌却和他们不一样，她对这个暑假倒是早已迫不及待了。
当其他学生都在为即将离开待了三年的学校去实习而满心伤感的时候，她却完全没有这种情绪，她心里只是急着想要投入那日思夜想之人的怀抱。
可惜的是，木沐此时正在国家队集训当中。
林萌实在难掩思念之情，于是准备来清稻市。
然而，集训期间这是不被允许的，并且木沐也觉得自己不能凭仗着自身的实力而搞特殊化，因为要是这么做的话，就会影响团队的氛围。
在接到林萌放假消息的那一刻，想念女友的木沐内心也难免有些按捺不住。但是，他的意志力足够坚定，所以还是违背着自己的心意，去安抚林萌失望的情绪。
直到他承诺世界杯打完就和林萌一起找个地方散散心，这才算是让林萌稍微开怀了一些。
训练的日子就这样一天天重复着，实力远远高于众人的木沐，用突破、投射、防守等他所能做到的一切方式，不断地让队友们吃着各种各样的苦头。
这苦头可能是颜面投射，可能是劈天大帽，也可能是强盗式的抢断。
当然，更少不了剧烈碰撞后的隔人暴扣。
在这其中，吃最后一份苦最多的就是周琪、胡金秋、王喆林等一众内线了。